Igaühel tuleb elus ette olukordi, millega on keeruline hakkama saada, mis tekitavad pingeid ja arusaamatusi nii kodus kui tööl. Enamasti on meis endis olemas oskused ja võimed, kuidas stressirohkete olukordadega toime tulla. Psühholoogilise nõustamise eesmärgiks on pakkuda tuge elus ette tulevatele raskustele alternatiivsete lahenduste leidmisel ning valikute ja otsuste tegemisel.
Individuaalne psühholoogiline nõustamine sobib, kui esineb häirivaid tundeid, millega on raske toime tulla. Niisamuti on abi psühholoogist, kui esineb meeleolulangust, depressiooni, liigset ärevust või koged tugevat stressi. Psühholoog saab aidata toime tulla oluliste elumuutustega nagu lahutus, lahkuminek, töökaotus, elukohamuutus, sünd ja surm.
Turvalises ja mõistvas keskkonnas saad oma tundeid ja mõtteid jagada, üheskoos arutada võimalike põhjuste üle ja koostöös psühholoogiga leida parimaid võimalikke lahendusi edasiminekuks.
Sagedasemad probleemid, millega pöördutakse
- stress
- pinged
- ärevus ja muretsemine
- emotsioonidega toimetulek
- kiire ja liigne ärritumine
- depressioon
- unehäired
- probleemid koolis, tööl ja isiklikes suhetes
- psühhosomaatilised vaevused
- rahulolematus enda eluga
- kehaärevus
- enesekehtestamise probleemid